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Übung: Wetterbericht – Emotionaler Tagesabschluss
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Übersicht
Der Wetterbericht ist eine Reflexionsmethode zum Abschluss des Tages. Jede/r beschreibt in einem Wetterbild, wie es ihr/ihm gerade geht und was der Tag ausgelöst hat. Es geht nicht um „richtig" oder „falsch", sondern um ein ehrliches inneres Bild.
Dauer: 15 Minuten · ca. 1–1,5 Min pro Person · Trainer macht den Anfang.
So funktioniert's
Beschreibt euer inneres Wetter in 1–2 Sätzen. Nutzt eine Wetter-Metapher, die zu eurem aktuellen Zustand passt. Ihr könnt die vier Vorschläge von der Folie verwenden oder euer eigenes Wetterbild erfinden.
Wetter-Beispiele
Sonnig
„Klar, energiegeladen, begeistert." – Ihr fühlt euch inspiriert und motiviert. Der Tag hat euch neue Perspektiven eröffnet.
„Sonnig mit leichtem Wind – ich bin überrascht, wie viel Positives KI bewirken kann, und gleichzeitig angeregt, mehr zu lernen."
Teils bewölkt
„Gute Gedanken, aber auch offene Fragen." – Ihr habt viel mitgenommen, aber einiges muss noch sacken oder ist noch nicht klar.
„Teils bewölkt – die Chancen von KI begeistern mich, aber die Risiken aus der Worst-Case-Übung lassen mich nicht ganz los."
Sturm im Kopf
„Viel Neues, muss erst sacken." – Der Tag war intensiv. Viele neue Informationen und Gedanken wirbeln durcheinander.
„Sturm im Kopf – die Debatte hat mich aufgewühlt. Ich bin mir nicht mehr sicher, ob KI eher Chance oder Risiko ist. Brauche Zeit zum Sortieren."
Nach dem Regen
„Erst skeptisch, jetzt klar." – Ihr seid mit Unsicherheit oder Skepsis gekommen und habt im Laufe des Tages mehr Klarheit gewonnen.
„Regenbogen – ich kam heute Morgen mit ziemlich viel Skepsis, aber die konkreten Beispiele aus dem Knowledge-Café haben mir gezeigt, was möglich ist."
Weitere Möglichkeiten...
Nebel (unklar, suchend), Gewitter (aufgewühlt, emotional), Schnee (ruhig, nachdenklich), Frühlingsbrise (leicht, neugierig) – es gibt kein falsches Wetter!
→ WARUM DIESE METHODE?
Der Wetterbericht ist ein bewusster emotionaler Check-out. Nach einem inhaltlich dichten Tag hilft die Metapher, Gefühle auszudrücken, ohne sie analysieren zu müssen. Das Wetterbild macht es leicht, auch ambivalente Zustände zu beschreiben – und zeigt der Gruppe: Unterschiedliche Reaktionen auf denselben Tag sind völlig normal.